HIT surprise

Började denna lördag med ett besök på gymmet. HIT som är konditions och styrke intervaller stod på schemat. Eller HIT surprise som det stod på gym schemat. Överraskningen var instruktören som jobbat på gymmet tidigare men bor i Sverige för tillfället, och han är ökänd för sina grymt tunga pass även för såna som aldrig varit på hans pass tidigare. Om det var tungt! Avlustande låten var It's the final countdown (en jääävla lång låt) där man sprang på plats och varenda gång klockan ringde skulle man göra en burpee. Blev ganska många jävla burpees... Träningsvärk imorgon hej! För tillfället äter jag och kollar på Masterchef. Dennis och jag försöker hitta en förfest för ikväll, måste passa på att gå ut då jag har en hel helg ledig från jobbet.

Jag och Dennis på poolparty vid Arken sommaren 2013, vill ha sommaaar